Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro kvietimu kineziterapeutas Vytautas Narbutas lankėsi Bajorų bendruomenėje, kur vykdoma 65 metų ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo bendruomenėje modelio programa. Susitikimo metu specialistas supažindino dalyvius su pagrindiniais griuvimų rizikos veiksniais, aptarė su amžiumi susijusius raumenų bei jutimų sistemos pokyčius, lėtines ligas ir pusiausvyros sutrikimus.
Anot kineziterapeuto, saugesnį judėjimą užtikrina ne tik fizinis aktyvumas, bet ir tinkamai pritaikyta gyvenamoji aplinka. Susitikimo dalyviai aptarė apšvietimo svarbą, slidžių paviršių vengimą, kilimų tvirtinimą, pagalbinių priemonių bei tinkamos avalynės pasirinkimą.
Taip pat akcentuota būtinybė stiprinti raumenis ir lavinti koordinaciją, galinčią padėti apsisaugoti nuo traumų. Po teorinės dalies vyko praktinis užsiėmimas, kurio metu gyventojai kartu su kineziterapeutu atliko pusiausvyrai lavinti skirtus pratimus.
Toks teorijos ir praktikos derinimas padeda vyresnio amžiaus žmonėms ilgiau išlikti savarankiškiems, aktyviems ir pasitikintiems savo jėgomis kasdienybėje.